Школа Космоэнергетики имени В.А.Петрова - Упражнение Зеркало

Упражнение Зеркало

Упражнения → Я

Здесь упражнения, которые вы можете взять для самостоятельной отработки в реальной жизни (дома, на работе, на улице). Какие-то из них можно сделать сразу, но большинство рассчитано на выполнение от одной до нескольких недель.

Список упражнений:

1. Зачем?

2. Зеркало

3. Стоп

В течение дня наблюдайте за людьми и собой, ищите и отмечайте примеры верований, установок, ожиданий.

Зеркало

Мир и окружающие нас люди, словно зеркало, отражают наш внутренний мир.

Смысл практики, чтобы в этом отражении увидеть самого себе. Особенный интерес представляют все случаи раздражения по отношению к определенным людям и их чертам характера. С большой долей вероятности можно предположить: то, что большего всего раздражает в окружающих, присутствует и в самом себе. Это довольно сложно принять: то, что нас больше всего раздражает в других, есть в нас самих.

Наше раздражение зачастую – это непринятие какой-то части себя. Естественно, не имеет смысла говорить о каких-то случайных раздражениях, хотя, конечно, и они тоже повод, чтобы задуматься. Интерес представляют закономерности, т.е. случаи повторяющегося раздражения на похожие явления.

Итак, наблюдайте за собой и своими реакциями на людей, их поступки. Отмечайте все случаи неприятия, раздражения. На что вы реагируете? Что из этого есть у вас или предположительно может быть? Также обратите внимание на ситуации, в которые вы попадаете в течение дня, они тоже могут служить индикатором вашего состояния. Если у вас «все плохо», если в душе раздрай, то и ситуации будут примерно такими же, вам будут попадаться неприятные люди, кто-нибудь наступит на ногу, вы услышите отвратительную песню на радио и т.д. Время выполнения: 1-2 недели.