Как справиться с дурными мыслями: 7 приемов Они не дают нам спать ночью и вводят в ступор днем, внезапные, как гром среди ясного неба. Неприятные мысли порой страшнее, чем события, которые их вызвали, – от них чрезвычайно трудно избавиться. Некоторые люди тратят на них по несколько часов в день!
Почувствовать и понять себя Может ли человек думать телом? Может ли тело стать нашим помощником в решении повседневных задач? Можно ли изменить свое самочувствие, стать более спокойным и организованным, быстро снять стресс, лучше понимать себя и других людей, работать эффективнее, справляться с повседневной текучкой – и все это с помощью тела?
